Jesienna herbatka pełna ciepła i rozmów o emocjach
Na zajęciach edukacji zdrowotnej spotkaliśmy się przy aromatycznej, rozgrzewającej herbacie z anyżem, imbirem, cytryną i cynamonem. Każdy łyk pachnącego napoju stał się pretekstem do rozmowy o tym, co często trudno powiedzieć głośno: o smutku, trudnych emocjach i depresji. Wspólnie uczyliśmy się, że nie jesteśmy sami ze swoimi uczuciami, że warto je nazywać i dzielić się nimi z innymi. Na zakończenie odsłuchaliśmy piosenkę „Nie bój się chcieć”, która przypomniała nam, że nawet w trudnych chwilach możemy odnaleźć w sobie odwagę, nadzieję i siłę.
To była chwila zatrzymania, refleksji i ciepła. Lekcja o dbaniu o siebie i o innych, o sercu tak samo ważnym jak ciało.
